تعرف إلى فوائد البكاء


كشف الخبراء أن للبكاء فوائد صحية مختلفة، فبعد الانتهاء من البكاء، تبطأ معدلات نبضات القلب كما يصبح التنفس أكثر تنظيمًا، ما يساعد على الشعور بالارتياح.

كما يساهم البكاء بالتخلّص من السموم المتراكمة في الجسم إذ تحتوي الدموع على هورمون التوتر ” ACTH” ويساعد استخراج هذا الهورمون من الجسم أيضًا على الشعور بالارتياح.

ويعزز البكاء من الوعي الذاتي ويساعد الأشخاص على فهم مشاعرهم وتحديدها، ويساعد على التخلّص من التوتر ويمنح الشعور بالراحة النفسية، وبالتالي يخفض من نسبة خطر الإصابة بأمراض عدة منها أمراض القلب.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*