تعرف إلى فوائد الكراوية صديقة المعدة!

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أنّ “الكراوية تعد صديقة للمعدة، فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تحفيز عملية الهضم وطرد سموم الأمعاء”.

وأضافت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت، أن” الكراوية تزخر أيضاً بمضادات الأكسدة مثل “فلافونويد” والزيوت الطيّارة، وبالتالي فهي تحمي من عمليات الالتهاب في الجسم، وكذلك من الجذور الحرة “Free Radicals” التي تهاجم الخلايا.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الكراوية على التخلص من الشعور بالامتلاء والانتفاخ. ويزداد تأثير الكراوية بالاشتراك مع اليانسون والشمر، حيث تعمل هذه التوليفة العشبية على تهدئة المعدة والأمعاء.

ومن ناحية أخرى، تمثل الكراوية مصدراً للأحماض الدهنية المفيدة للصحة، حيث تحتوي ملعقة شاي من الكراوية على 9.8 مليغرامات من “أوميغا 3”.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*