تناول السمك بانتظام يزيد من عمر الإنسان سنتين وأكثر

 

أثبت علماء أن تناول السمك بانتظام يضمن زيادة عمر الإنسان لمدة عامين على أقل تقدير. وقالو إن السمك البحري هو من أكثر المواد الغذائية نفعاً.

استغرقت أكثر من 16 عاما وأجريت على 3 آلاف متطوع لا يتجاوز سنهم الـ50 عاما. واخذ الباحثون بالحسبان عدد الوفيات في مجموعة معينة من المتطوعين وكثرة إصابتهم بمختلف الأمراض.

سمك

سمك مشوي مع خضار

وخضع المشاركون بشكل منتظم لفحوص علمية إلزامية. وكان عمل الباحثين مقارنة نتائج تلك الفحوصات مع نمط الحياة والأطعمة التي يتناولونها. وتبين أن التناول المنتظم لأسماك البحر يقلص بنسبة 30% احتمال الوفاة قبل الاوان لسبب ما.‎

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*