لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع؟

 

أكّدت مجلة “ناتورآرتست” الألمانية أن الشعور بالتعب يعد من الظواهر الشائعة في بداية فصل الربيع، معيدة ذلك إلى الارتفاع الشديد في مستوى هرمون الميلاتونين المعروف باسم “هرمون النوم” بعد فصل الشتاء.

لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع؟

ولمواجهة هذا التعب، تنصح المجلة المعنيَّة بالطب البديل بالتعرض لضوء النهار يومياً لمدة نصف ساعة خلال فترة ما قبل الظهيرة، مع ممارسة الرياضة بمعدل كل يومين لمدة ثلاثة أرباع ساعة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*