أرشيف الوسم : الخيار

الإشتراك في الخلاصات
لمَ على الصائم تناول الخيار عند السحور؟

لمَ على الصائم تناول الخيار عند السحور؟

لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بعد صيام لساعات طويلة وتحضيراً لصوم اليوم التالي. وأحد أهم الخضراوات التي يجب أن تتضمنها سلطات مائدتك هو الخيار نظراً للفوائد العديدة الذي يقدّمها إلى جسمك وإليك أبرزها في ما يلي: – بعد يوم صيام طويل في طقس حار سيفتقد جسمك للسوائل لذلك ستحتاج ...

أكمل القراءة »
الخــيـار يـنـقـص مـن وزنـك (1كغم ) يـومـيًّـا

الخــيـار يـنـقـص مـن وزنـك (1كغم ) يـومـيًّـا

يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغرامًا أو كل أسبوع كيلوجرامًا. فلدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام يوميا ، فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية. بحسب موقع “دويتش ...

أكمل القراءة »