تمر

يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات، مثل الثيامين والفيتامين "أ" و"ك،" بالإضافة إلى معادن مثل الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، ويُعد التمر مصدرًا غنيًّا بالألياف والسكر، وبديلاً غذائياً لوجبة طعام كاملة، ولا عجب أن…

تبين ان لتفادي الإصابة بأزمة قلبية وجلطة سراً جديداً تم كشفه وهو تناول نصف كوب من عصير الرمان وعدة حبات تمر يومياً. وأفادت صحيفة "دايلي مايل" ان دراسة جديدة أظهرت ان شرب نصف كوب من الرمان في اليوم، وعدة حبات تمر…