فيتامين د

يحتاج الجسم لضوء الشمس لإنتاج فيتامين "د" المهم لصحة العظام والدورة الدموية، لكن مع حلول الشتاء يعاني الكثيرون من نقص هذا الفيتامين المهم؟ فكيف يمكن تعويض هذا النقص والاستعداد للشتاء؟ يؤدي حلول الخريف والشتاء إلى اضطرابات في الحالة…

أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة علم الشيخوخة إلى أن فيتامين د يلعب دوراً حيوياً في علاج علامات التقدم بالسن والوقاية منها أيضاُ، بالإضافة للأمراض التي ترتبط بالتقدم بالسن . تعود الدراسة لجامعة شيكاغو حيث استعرض الباحثون دلائل…

لندن: أشار باحثون من جامعة ادينبره في اسكتلندا إلى أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يساهم في خفض التوتر الشرياني ويخفف من خطر حدوث الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية، اذ وجد أن الأشعة فوق البنفسجية تساعد على تحرير مادة تسبب انخفاض التوتر…