بـ 5 دقائق فقط.. هذا التمرين سيجدد طاقتك ويوازن مشاعرك!

صورة تعبيرية

جين شين جيوتسو، هو فن شرقي قديم لإزالة التوتر الذي يعتبر السبب وراء العديد من الأعراض في الجسم، وهذا الفن يعتمد على أسلوب معين يستخدم لليد وفق خطوات معينة، حيث يساعد الهرمونات ويوازن جميع الطاقة الحيوية للإنسان – طاقة العقل والجسد والروح – وبذلك يستطيع الجسم شفاء نفسه بنفسه.

تقنية صغيرة تستطيع تطبيقها في أي مكان…

باستخدام يدك بطريقة معينة، يمكنك فتح يديك والسماح للطاقة بالتدفق المستمر في جميع جسمك، عندما تتدفق كل الطاقات في انسجام يصبح هناك شعور بالرفاه والسعادة والاسترخاء.

وبما ان أصابعنا مرتبطة بأعضاء مختلفة ومشاعر عديدة، أمسك الأصبع المرتبط بالعاطفة التي تريد تهدئتها أو العضو الذي ترغب بعلاجه، من 3-5 دقائق مع التنفس بعمق.

ولترخي جسمك بالكامل وتريحه كرر العملية على كل أصابعك في اليدين.

وبحسب دراسة أجراها مركز ماركي للسرطان، فإن المرضى الذين جربوا هذا العلاج استطاعوا الحصول على منافع إيجابية، بالإضافة إلى تخفيف التوتر والغثيان بعد كل جلسة من العلاج.

أما المرضى الذين كانوا يواجهون المشاكل في الحصول على الراحة، فهؤلاء أصبح الاستغراق في النوم أسهل عليهم عندما يمسكون إبهامهم، فهل يمكن أن يكون هذا هو السبب لارتياح الأطفال عند وضعهم لإبهامهم داخل فمهم؟.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*