دراسة:سبع عادات صحية تحد من الاصابة بقصور القلب

اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة بوسطن الامريكية ان هناك سبع عادات صحية تحد من الاصابة بقصور القلب هي ادارة ضغط الدم والكوليسترول وخفض نسبة السكر في الدم والحصول على النشاط البدني وتناول الطعام بشكل أفضل وفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين.

واجريت الدراسة التي نشرت بدورية الدورة الدموية على 3200 شخص امريكيتتراوح اعمارهم 59 عاما تمت متابعتهم لمدة 12 عاما اصيب منهم 188 شخص بقصور القلب.

ووجدت ان الذين اتبعوا عادة واحدة من السبع عادات صحية السابقة انخفضت مخاطر اصابتهم بقصور القلب بنسبة 23 بالمائة بينما الذين اتبعوا ثلاث عادات انخفضت المخاطر بنسبة 50 بالمائة وكلما اتبعوا عادات صحية اكثر انخفضت المخاطر بصورة اكبر.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*