الموز

يُعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، ويقدم فوائد غذائية كبيرة للجسم، فهو غني بالبوتاسيوم والعديد من أنواع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وفيما يلي، مجموعة من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك، في حال…

الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة. وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى…

خلصت بحوث على الموز أجريت في جامعة "ميريلاند" الأمريكية إلى أن هذه الفاكهة تساعد في التخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي الماريخوانا. من المعروف أن الموز يحتوي على نسبة عالية من حمض الـ "تريبتوفان" الضروري لتكوين هرمون…