تقوية جهاز المناعة

يساعد التنويع بين المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمواد المعدنية الجسم على مواجهة فصل الشتاء البارد دون مشكلات. أما من لا يهتم بالحصول على المواد الغذائية الضرورية، ويعتمد أسلوب حياة غير صحي، فيكون أكثر عرضة لنزلات البرد. يقول…