صحة القلب

تؤثر على صحة القلب عدة عوامل قد لا تخطر على بالك، منها صحة اللثة، لذلك قد تفاجئك الصلة بين تناول بعض الأطعمة وصحة القلب.إليك مجموعة من أهم المأكولات لقلبك احرص على تواجدها على مائدتك:اللبن (الزبادي): تناول اللبن بانتظام يقلل بشكل كبير من…

بعد دراسة تأثير ضجيج الطائرات على عدد كبير من الأشخاص لمدة خمس سنوات، أظهرت دراسة ألمانية أن الضوضاء التي تحلق على ارتفاع منخفض ليس لها تأثير على ارتفاع ضغط الدم، على عكس ما كان متوقعا لكن لها تأثيرات سلبية أخرى. أظهرت دراسة ألمانية…

هل تعلم أن الأسماك الدهنية كسمك السلمون والماكريل والسردين والتونة هي من أهم مصادر الأحماض الدهنية، الأوميغا 3 والتي تعتبر من أهم العناصر في الحفاظ على صحة القلب والدماغ خصوصاً مع التقدم بالعمر،وقد أشارت الدراسات إلى أن تناول وجبتين…