المأكولات البحرية والشيكولاتة تعدل المزاج وتحسن النفسية
يجهل البعض أن نوع الطعام يؤثر بشكل أو بآخر على حالتهم النفسية حيث يساهم الإفراط فى تناول بعض الأطعمة غير الغنية بالفيتامينات إلى حدوث تأثير سلبى على الحالة المزاجية للفرد.
حول ذلك يقول الدكتور ياسر يسرى، أخصائى الطب النفسى بجامعة…