زيادة الوزن

بدأ مالك أحد المطاعم في الصين حملة فريدة لتشجيع الناس على خسارة الوزن الزائد. واعتمدت فكرة الحملة على استبدال أبواب المطعم بممرات ضيّقة مصنوعة من القضبان الحديدية يحصل الزائر في حال تمكن من عبورها على حسومات على الوجبات، كما يحصل من…

كثير من الناس يعتادون على نظام غذائي مؤلف من ثلاث وجبات دسمة متباعدة الفترات، ولكن خبراء التغذية يعتقدون أن ذلك يضعف القوة الخاصة بك. وتوضح السيدة كاتي مكمانوس مديرة قسم التغذية في مستشفى بريغهام في بوسطن أن «تناول وجبات صغيرة بشكل…

إذا كنت تعتقد أن الإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة هما السبب الوحيد لزيادة محيط الخصر لا تستسلم لهذه القناعة، هناك أسباب غير متوقعة يمكن أن تكون الجاني الحقيقي وراء تراكم دهون البطن، إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر: وجدت…