تصفح الوسم

شهر رمضان

حذار الأطعمة البيضاء في #شهر_رمضان

يحتار الصائم في شهر رمضان المبارك عند الإفطار والسحور في اختيار المأكولات التي تزود الجسم بالنشاط لليوم التالي، والتي لا تشعرنا بالجوع لأطول فترة ممكنة.لذلك ينصح اختصاصيو التغذية الصائمين بالابتعاد عن الأطعمة البيضاء، والتي تحتوي…

بوتين يهنئ المسلمين بعيد الفطر ويؤكد: رجال الدين يستحقون كل الاحترام

هنأ الرئيس الروسى فلاديمير بوتين مسلمى روسيا بعيد الفطر المبارك، مؤكدًا أن هذا العيد يجلب معنى روحيًا عميقًا بعد الانتهاء من الصوم فى شهر رمضان المبارك. وأضاف الرئيس الروسى فى بيان له، أن عيد الفطر يُجلب الفرح بتعزيز الإيمان،…

تغيير النظام الغذائي في العيد يربك الجهاز الهضمي

ينصح خبراء التغذية بمحاولة عدم إحداث تغييرات كبيرة مفاجئة على النظام الغذائي في أول أيام عيد الفطر المبارك ذلك أن المعدة وباقي أجهزة الجسم تكون قد اعتادت على نظام معين طوال شهر رمضان. فمع انتهاء شهر رمضان يكون الصائم قد اعتاد على نمط…

ولي أمر المسلمين يؤم صلاة عيد الفطر بطهران

أكد مسؤول لجنة إقامة صلاة عيد الفطر في طهران أن قائد الثورة الإسلامية آية الله السيد علي خامنئي سيؤم المصلين في صلاة عيد الفطر المبارك التي ستقام في مصلى طهران الكبير. وفي حديث للصحفيين أوضح حجة الإسلام یدالله شیرمردي أنه…

صيام رمضان بالنسبة لمرضى السكري

ربما يختلف النمط الغذائي لمريض السكري أثناء الصيام عن النمط الطبيعي، لكن من المهم الاحتفاظ بالتوازن في تناول الطعام، بحيث يشمل أطعمة من كافة أنواع الغذاء، مع عدم الإفراط في الأكل. وبالنسبة لمرضى السكري الراغبين في صيام شهر رمضان يتعين…

بريطانيا تلبي رغبات الصائمين بعروض مذهلة

أصبح شهر رمضان الفضيل يحتل المرتبة الثالثة من حيث الأهمية للأسواق العامة والهامة في بريطاينا، بعد موسمي أعياد الميلاد وعيد الفصح في فصل الربيع من كل سنة. ورصدت «البيان» التغيير الحاصل في المتاجر الكبرى بالمدن البريطانية ومنها لندن…

لماذا تختلف ساعات الصيام من دولة لأخرى؟

 ينشغل المسلمون خلال شهر رمضان الكريم بطول ساعات الصيام، خاصة في نصف الكرة الشمالي الذي يشهد صيفا ساخنا ودرجات حرارة مرتفعة. وتختلف ساعات الصوم من بلد لأخرى وفقا لاختلاف خطوط العرض الجغرافي "موقع البلد" وبعدها عن خط الاستواء، وفقا…

احذر الأمراض الصحية الأكثر انتشاراً في شهر رمضان

للصيام فوائد صحية كثيرة، فهو طريقة لتطهير الجسم من أي عناصر سامة أو مضرة، ما يريح الجهاز الهضمي. لكن، التغييرالمفاجئ الذي يطرأ على الحمية مع بدء الصوم قد يتسبب ببعض الأعراض الجانبية التي قد تكون سلبية، خصوصاً إذا كان الصائم يعاني…

استشاري تغذية: كثرة الماء بالسحور عادة سيئة

حذر استشاري التغذية الدكتور إبراهيم بن محمد أبا الحسن من بعض العادات الغذائية السيئة في رمضان ،كالتركيز على شرب الماء بكثرة أثناء السحور فقط، لأنه يسبّب كثرة إدرار البول في الصباح ويزيد من العطش، والاكتفاء بتناول الأغذية الغنية بالماء…

لمَ على الصائم تناول الخيار عند السحور؟

لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بعد صيام لساعات طويلة وتحضيراً لصوم اليوم التالي. وأحد أهم الخضراوات التي يجب أن تتضمنها سلطات مائدتك هو الخيار نظراً للفوائد…